SISÄINEN
KOTI
Hehkun retriitit ovat matka kohti sisäistä kotia
Hehkun jooga- ja hyvinvointiretriitit ovat pysähtymisen ja uudistumisen hetkiä, ne ovat matkoja kohti sisäistä kotia. Retriittien ytimessä on halu luoda tila, jossa voit laskea irti arjen vaatimuksista ja kuulla oman sydämesi äänen.
Ohjelma rakentuu lempeästä hatha-joogasta, hengitys- ja meditaatioharjoituksista, jotka auttavat laskeutumaan kehoon ja yhteyteen omaan sisimpään. Luonnossa ja tuntureilla liikkuminen maadoittaa ja palauttaa yhteyden maahan ja itseesi, sinne missä sisäinen rauha asuu.
Saunaelämykset, avantouinti ja täysihoito Lapin kauneimmissa kohteissa tukevat kehon ja mielen kokonaisvaltaista palautumista. Jokainen retriitti on huolella suunniteltu kokonaisuus, jossa yhdistyvät lepo, liike, läsnäolo ja ravinto. Kaikki, mitä tarvitset löytääksesi tasapainon ja yhteyden omaan sisäiseen kotiisi.
Retriitit tarjoavat myös mahdollisuuden jakaa matka samanhenkisten ihmisten kanssa. Yhdessä koetut hetket vahvistavat yhteyttä paitsi itseen, myös muihin. Retriitti on yhteisö, jossa jokainen voi olla kotona omana itsenään.
Retriiteille on paikkoja rajoitetusti, joten ilmoittaudu heti mukaan 💛.
”Retriitti oli kokonaisuudessaan erittäin antoisa ja sisältö hyvin rakennettu. Ohjelmaa oli sopivasti ja täysi ylläpito ihan luksusta. Nautin. Kiitos!”
”Retriitillä oli hyvää rauhallisuus ja lempeä jooga.”
”Retriitillä oli hienot puitteet, Wellamo-joogasalin näkymät ihan parhaat.”
”Loppurentoutukset olivat mahtavia”
”Täällä retriitillä olen kokenut niin syvää iloa ja rakastunut elämään uudelleen”
”Retriitillä Katan hyvä energia = 10 +++”
”Sopivasti vapaa-aikaa, joogaa ja muuta rentoutumista, hyvä seura.”
”Olet Katariina todella psykologisesti taitava ohjaaja.”
”Ihanat liikkeet, ei liian vaativaa. Pysyi hyvin mukana.”
Pallaksen sylissä – matka Sisäiseen Kotiin Jooga- ja Hyvinvointiretriitti
9.-12.4.2026
Hotelli Jeris ja Arctic Sauna World,
Pallas, Muonio
Huhtikuun alku on kevään energioiden aikaa. Talven selkä on taittumassa, ja on aika virittäytyä kevään virkeään ja kevyempään energiaan.
Kilpisjärven Kutsu – Paluu omaan ytimeen Jooga- ja Hyvinvointiretriitti
20.-23.8.2026
Hotelli Cahkal, Kilpisjärvi
Astu hetkeksi irti arjesta ja vastaa Kilpisjärven kutsuun – suuntaa pohjoisimman Lapin rauhaan, Suomen ainoaan vuoristokylään.
Pysähdy Pyhällä – turvasatama sisälläsi joogaretriitti
12.-15.11.2026
Kurula´s Resort, Pyhä
Pysähdy Pyhällä joogaretriitti tarjoaa täydelliset olosuhteet laskeutua itsen äärelle ja kerätä energioita alkavaan talveen. Ajankohta on otollinen ensilumen aika, joten mitä todennäköisimmin pääsemme retriitin aikana jo laduille tai laskettelurinteeseen 💛.
Lapin Kesä -hyvinvointi- ja joogaretriitti Inarissa
Tiedustele seuraavan Inarin retriitin ajankohtaa.
Lapin Kesä- jooga- ja hyvinvointiretriitti vie meidät Pohjois-Lapin kauneimpaan kesään Inarinjärvelle, valloittavien tunturien syleilyyn.
Unohtumattomia elämyksiä luonnon kauniissa paikoissa
Järjestän yksin ja yhteistyössä muiden hyvinvointialan ohjaajien kanssa erilaisia jooga- ja hyvinvointiretriittejä Suomessa ja maailmalla. Retriitti-sana tarkoittaa vetäytymistä arkielämästä, joten retriitin tai matkan tarkoituksena onkin viettää aikaa sen tärkeimmän henkilön eli oman itsensä kanssa jossain sellaisessa ympäristössä, joka on erilainen kuin oma arkiympäristö.
Järjestämieni retriittien sisällöt vaihtelevat, mutta niihin voi kuulua joogan lisäksi vaellusta tai muuta luonnossa liikkumista, muita liikunnallisia aktiviteettejä sekä ratkaisukeskeisen valmennuksen erilaisia teemoja hyvinvointiin tai oman elämän johtamiseen liittyen. Retriittien tavoitteena on ennen kaikkea olla se hengähdyshetki työelämän kiireisiin sekä energian lataaminen, mutta retriitteihin haluan aina tuoda myös jotain sellaista sisältöä ja työkaluja, josta voit ammentaa hyvinvointia elämääsi myös matkan jälkeen.
Kysy lisää, niin räätälöidään sinulle ja ryhmällesi sopiva kokonaisuus. Retriitin kesto voi vaihdella päivän tapahtumasta muutaman päivän mittaiseksi matkaksi. Retriitti on mahdollista pitää myös englannin kielellä.
Tunnelmia aiemmilta Hehkun-retriiteiltä.
Kuvat: Heli Sorjonen ja Hehkun.