LUPA
LOISTAA
JOOGAlomat JA HYVINVOINTIRetriitit
Oletko kiireinen ja tuntuu, että ei jää riittävästi aikaa palautumiselle?
Kaipaatko omaa aikaa ja vinkkejä oman palautumisen ja hyvinvointisi tueksi?
Hehkun retriiteillä opetellaan käytännön harjoituksia ja tekniikoita, joita voit jatkossa käyttää päivittäin arjessasi palautuaksesi arjen kiireestä ja stressistä.
Jooga- ja hyvinvointiretriitit ovat aina täysihoidolla tasokkaissa, luonnonkauniissa kohteissa ja sisältävät usein myös muita palautumista tukevia aktiviteetteja, kuten patikointia, mahdollisuuksia hiihtoon tai lasketteluun sekä saunaelämyksiä. Tutustu lisää ja varaa ikimuistoinen matka, täydellinen irtiotto arjesta, mistä on sinulle iloa pitkään kotiinkin palattuasi.
Retriiteille on paikkoja rajoitetusti, joten ilmoittaudu heti mukaan 💛.
”Retriitti oli kokonaisuudessaan erittäin antoisa ja sisältö hyvin rakennettu. Ohjelmaa oli sopivasti ja täysi ylläpito ihan luksusta. Nautin. Kiitos!”
”Retriitillä oli hyvää rauhallisuus ja lempeä jooga.”
”Retriitillä oli hienot puitteet, Wellamo-joogasalin näkymät ihan parhaat.”
”Loppurentoutukset olivat mahtavia”
”Täällä retriitillä olen kokenut niin syvää iloa ja rakastunut elämään uudelleen”
”Retriitillä Katan hyvä energia = 10 +++”
”Sopivasti vapaa-aikaa, joogaa ja muuta rentoutumista, hyvä seura.”
”Olet Katariina todella psykologisesti taitava ohjaaja.”
”Ihanat liikkeet, ei liian vaativaa. Pysyi hyvin mukana.”
Kevättalven hyvinvointiretriitti Pallaksella, kauneimpien tuntureiden syleilyssä
10.-13.4.2025
Hotelli Jeris ja Arctic Sauna World,
Pallas, Muonio
2 PAIKKAA JÄLJELLÄ!
Lapin Kesä -hyvinvointi- ja joogaretriitti Inarissa
14.-17.8.2025
Lapin Kesä- jooga- ja hyvinvointiretriitti vie meidät Pohjois-Lapin kauneimpaan kesään Inarinjärvelle, valloittavien tunturien syleilyyn.
Pysähdy Pyhällä joogaretriitti
21.-24.11.2024
TÄYNNÄ
Pysähdy Pyhällä joogaretriitti tarjoaa täydelliset olosuhteet laskeutua itsen äärelle ja kerätä energioita alkavaan talveen. Ajankohta on otollinen ensilumen aika, joten mitä todennäköisimmin pääsemme retriitin aikana jo laduille tai laskettelurinteeseen 💛.
Unohtumattomia elämyksiä luonnon kauniissa paikoissa
Järjestän yksin ja yhteistyössä muiden hyvinvointialan ohjaajien kanssa erilaisia jooga- ja hyvinvointiretriittejä Suomessa ja maailmalla. Retriitti-sana tarkoittaa vetäytymistä arkielämästä, joten retriitin tai matkan tarkoituksena onkin viettää aikaa sen tärkeimmän henkilön eli oman itsensä kanssa jossain sellaisessa ympäristössä, joka on erilainen kuin oma arkiympäristö.
Järjestämieni retriittien sisällöt vaihtelevat, mutta niihin voi kuulua joogan lisäksi vaellusta tai muuta luonnossa liikkumista, muita liikunnallisia aktiviteettejä sekä ratkaisukeskeisen valmennuksen erilaisia teemoja hyvinvointiin tai oman elämän johtamiseen liittyen. Retriittien tavoitteena on ennen kaikkea olla se hengähdyshetki työelämän kiireisiin sekä energian lataaminen, mutta retriitteihin haluan aina tuoda myös jotain sellaista sisältöä ja työkaluja, josta voit ammentaa hyvinvointia elämääsi myös matkan jälkeen.
Kysy lisää, niin räätälöidään sinulle ja ryhmällesi sopiva kokonaisuus. Retriitin kesto voi vaihdella päivän tapahtumasta muutaman päivän mittaiseksi matkaksi. Retriitti on mahdollista pitää myös englannin kielellä.
Tunnelmia aiemmilta Hehkun-retriiteiltä.
Kuvat: Heli Sorjonen ja Hehkun.